Um estudo feito por pesquisadores da Universidade de Medicina de Lodz, na Polônia, e publicado no ‘European Journal of Preventive Cardiology’, concluiu que 4 mil passos, aproximadamente 3km, ajudam a
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Para prolongar a vida e prevenir doenças, alguns fatores podem ser evitados como fumar e beber em excesso. A prática de exercícios diária e ter uma alimentação balanceada serão essenciais
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Muitos ainda possuem dificuldade de conciliar a rotina com a prática de exercícios. Por isso, muitas pessoas costumas fazer exercícios mais intensos durante o final de semana. Mas, de acordo
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Um estudo recente aponta que treinamentos de força, como agachamento na parede e prancha, estão entre as melhores maneiras de reduzir a pressão arterial e ajudar no controle da hipertensão.
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A maioria sabe que para ter um estilo de vida saudável a prática de atividade física é essencial e, estudos recentes apontam que os exercícios ajudam até mesmo na qualidade
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A Ucrânia começou, nesta quinta-feira (29), a realizar exercícios de resposta a desastre nuclear na cidade de Zaporizhzhya. No início deste mês, Kiev acusou a Rússia de planejar um ataque
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Estudo divulgado por duas universidades mostrou que homens que praticam exercícios físicos diariamente são propensos a sentirem mais desejo sexual. Isso porque o exercício é capaz de estimular o sistema
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Um novo estudo realizado por pesquisadores da Universidade Normal de Hunan, na China, e publicado na revista científica Frontiers in Psychiatry, que os exercícios têm uma maior efetividade no tratamento
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