Se alongar pela manhã ao acordar pode ajudar no rendimento diário
Se alongar pela manhã ao acordar pode melhorar o rendimento durante o dia. O alongamento e a meditação são grandes aliados da saúde do corpo e da mente. A atividade
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Aquarius: plataforma de streaming foca em conteúdos de saúde e bem-estar
Criada por Bruno Wainer, fundador da Downtown Filmes, a plataforma Aquarius possui o objetivo de reunir conteúdos sobre saúde e bem-estar. Além de documentários e séries sobre meditação, ioga, sustentabilidade
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Meditação pode ajudar a alcançar seus objetivos
A meditação é uma ferramenta poderosa em busca do autoconhecimento e para amenizar sintomas da ansiedade. O hábito pode ser iniciado em qualquer fase da vida, por qualquer faixa etária.
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