Ed Gama abre jogo sobre luta contra burnout e depressão: ‘vida totalmente desregulada’

O humorista Ed Gama compartilhou sua experiência pessoal com burnout e depressão, condições que enfrentou devido à sobrecarga de funções em sua carreira multifacetada no programa “Sábia Ignorância”, onde revelou à apresentadora Gabriela Prioli como conseguiu melhorar sua saúde mental.

Atuando como humorista, ator, músico, compositor, imitador, dublador, redator, cantor, apresentador, youtuber e até advogado, Gama sentiu o peso e a pressão de tantas funções que o levaram ao limite.

“Muitas vezesme vejo obrigado a pensar no vídeo do dia seguinte. Quando descanso, sinto que fico mais criativo. Faço terapia, tomei remédio, tive burnout e depois descobri uma depressão. Percebi que estava com a minha vida totalmente desregulada”

Gama ainda descreveu alguns sinais físicos da exaustão:

“Percebi um formigamento no braço e nuca ardendo. Pensei: ‘Meu Deus, vou ter um infarto!’. Aí eu procurei um clínico que me passou um check-up e descobriu que meu problema não era físico, e, sim, mental. Entendi que aqueles sinais que ignorei o tempo inteiro já me falavam que meu burnout estava prestes a acontecer e o negligenciei por muito tempo”

O humorista finalizou revelando como conseguiu melhorar sua saúde mental:

“Quando consegui fazer o combo mental: exercício e dormir melhor, senti que o meu dia era totalmente diferente e passei a valorizar mais o descanso”

Por: Beatriz Queiroz
Foto: Reprodução/Instagram