Sociedade Brasileira de Dermatologia afirma que produção de colágeno diminui a partir de 25 anos

O colágeno é uma proteína essencial para a estrutura e saúde dos tecidos, representando 70% de toda a proteína da pele e é uma substância fibrosa que as células produzem naturalmente. Além de estar presente nos tecidos  conjuntivos e ossos, cartilagens, tendões e músculos, o colágeno dá firmeza, melhora a fragilidade do cabelo e das unhas, além de dar sustentação e elasticidade à pele.

De acordo com a SBD (Sociedade Brasileira de Dermatologia), a produção de colágeno começa a diminuir aos 25 anos de idade, o que contribui para o aparecimento da flacidez, das rugas e linhas finas. Para o especialista em dermatologia e nutrição James Di Nicolantonio, além do declínio de colágeno em idade precoce, existe também uma perda anual de cerca de 1%, ou seja, aos 50 anos perde-se cerca de 25% do colágeno e aos 70 anos, 50%.

Para retardar a perda dessa proteína, é possível inserir no cotidiano hábitos como passar protetor diariamente, seguir uma dieta de alimentação nutritivo e evitar o tabagismo.

Por: Ágatha Araújo

Foto: reprodução/Getty Images