Jejum faz bem à saúde

O jejum é o hábito de se abster de comers e beber durante um período de tempo. A prática, no entanto, causa dúvidas a respeito dos seus benefícios. O organismo pode se tornar mais saudável já que jejuar fortalece o coração, diminui a pressão arterial, equilibra o intestino e ajuda no controle do peso. Além disso, pesquisas analisam o possível efeito que hábito pode ter na qualidade do envelhecimentol.  

Foto: Unilavras 

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