Consumir canela diariamente pode reduzir açúcar no sangue

A canela, famosa por realçar o sabor em várias receitas, também oferece benefícios à saúde, como propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Pesquisas recentes sugerem que o alimento pode ajudar a reduzir os níveis de glicose em pessoas com excesso de peso, obesidade ou pré-diabetes.  

Para alcançar essa descoberta, os pesquisadores conduziram um estudo de quatro semanas com 18 indivíduos com sobrepeso ou obesidade e pré-diabetes. Durante o período do estudo, os participantes seguiram uma dieta com baixo teor de polifenóis e sem consumir canela. 

Foto: Reprodução/© iStock 

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