OMS disponibiliza ‘manual’ de orientações para dor nas costas

As dores nas costas, principalmente na região da lombar, apontam um problema que chama a atenção da Organização Mundial da Saúde (OMS), visto que afeta e limita a capacidade de realizar atividades cotidianas. Os registros da entidade apontam que, em 2020, aproximadamente 1 a cada 13 pessoas sofreram com pelo menos um episódio de dores na lombar e a tendência é que esse valor aumente até 2050. Seguindo esse raciocínio, a OMS lançou a primeira diretriz que orienta o tratamento de dor na lombar crônica, que se prolonga por cerca de 3 meses. No documento há um conjunto de cuidados que englobam programas de educação, terapia e prática de atividades físicas. Veja abaixo algumas opções citadas pela Organização:

• Educação/aconselhamento estruturado e padronizado;
• Programa estruturado de exercícios físicos;
• Acupuntura e outros métodos de agulhamento terapêutico;
• Terapia manipulativa espinhal (um tipo de massagem);
• Massagem;
• Terapia comportamental operante (um tipo de psicoterapia);
• Terapia cognitivo comportamental (um tipo de psicoterapia);
• Anti-inflamatórios simples (como ibuprofeno e diclofenaco);
• Preparações tópicas (aplicadas na pele) à base de pimenta-caiena – Capsicum frutescens;
• Cuidados biopsicossociais amplos.

Foto: Blog Pilates 

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