Dormir mal afeta as emoções positivas e traz riscos à saúde mental

Uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade de Montana, nos Estados Unidos, aponta que as dificuldades e a falta de sono estão associadas a baixa de emoções positivas e o aumento de sintomas da ansiedade. Tal pesquisa foi realizada a partir de 154 artigos de 28 países com cerca de 5 mil participantes que passaram longos períodos sem pegar no sono, dormiram menos que o usual ou que tiveram o sono interrompido. A análise dos resultados foi adquirida através de questionários que mediam sintomas da ansiedade e depressão comparados a um grupo controle.   

Foto: Psicólogo

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