Moradores de 90 anos em vila na Itália apresentam exames semelhantes aos de 60

Os moradores da região de Cilento, na Itália, apresentam que a solução para longevidade está na circulação sanguínea. A população propõe uma alimentação saudável com o consumo de legumes, azeite e vinho tinto, que auxiliam na microcirculação do sangue que é essencial para o fornecimento de energia.  

Além disso, o hábito de realizar o jejum, indicado pela Igreja Cristã Ortodoxa, motiva uma dieta eficaz na redução de casos de câncer e doenças cardíacas. Os exercícios físicos também são essenciais na busca por uma vida longa, mas vale ressaltar que o ideal é sempre verificar um médico antes de realizar dietas por conta própria.  

Foto: Vecteezy

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