Problemas cognitivos podem ser causados por dificuldades no sono

Pessoas entre 30 e 40 anos que apresentam dificuldades e interrupções ao longo do horário de sono, podem desenvolver problemas de memória e pensamento em cerca de uma década depois. Um estudo realizado com participantes de 40 anos analisou a qualidade de sono que contaram com períodos de movimento e fragmentos no sono. Uma década depois, os investigadores constataram que as pessoas que dormiam cerca de seis horas por noite e tinham o sono interrompido, tem maior probabilidade de apresentar baixas pontuações cognitivas.  

Foto: Blog Allcare 

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