Sintomas depressivos podem estar ligados à falta de sono, diz estudo

Um estudo genético, realizado por pesquisadores da University College London (UCL), apontou que dormir menos de cinco horas diárias pode aumentar o risco de desenvolver sintomas de depressão. O conceito de que o sono influencia na saúde mental não é novo, entretanto, o novo estudo revela que a relação entre esses dois é bem mais complexa. 

O estudo envolveu dados de 7.146 pessoas com idade média de 65 anos, e conclui que a falta de sono geralmente precede sintomas depressivos e não o contrário. Os indivíduos que dormem menos de cinco horas têm mais probabilidade de se tornarem depressivos. Além disso, pessoas já diagnosticadas com depressão, possuem um sono curto e inconsistente. 

Foto: Reprodução/amigaosaude 

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