Damasco melhora trânsito intestinal e ajuda com problemas de constipação

O damasco é uma fruta muito famosa na sua forma desidratada ou em calda, ingrediente muito requisitado na hora de fazer doces. A fruta é rica em nutrientes incluindo vitaminas A, C, E, complexo B, potássio e ferro. 

Ele é fonte de fibras solúveis que auxiliam o trabalho do intestino quando o assunto é acelerar o trânsito intestinal, já que estas auxiliam a aumentar o volume fecal e assim a frequência de idas ao banheiro. 

Foto:Shutterstock 

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