Couve ajuda no combate a retenção de líquido e regula pressão arterial

 A couve pertence à família das Brassicaceae juntamente com a couve-flor e os brócolis possui um grande valor nutricional, rica em vitamina K, fibras e antioxidantes e minerais como cálcio e potássio. 

Além de ser um vegetal fácil de se encontrar, a couve regula a pressão arterial por ser rico em potássio, mineral que ajuda na eliminação de sódio no organismo por meio da urina. Para quem sofre de retenção de líquido por ser rica em água e antioxidantes que estimulam o organismo a eliminar o excesso de líquido.  

Foto:Reprodução/ybercook.com.br 

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