Onda de calor: quem tem doença crônica devem se proteger com cuidados essências e bastante hidratação

As ondas de calor, cada vez mais frequentes e intensas no Brasil, representam não apenas desconforto, mas riscos graves à saúde, especialmente para crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas, como cardiopatias e problemas renais.

Quando exposto ao calor extremo, o corpo tenta regular sua temperatura por meio da transpiração e vasodilatação, mas esses mecanismos podem falhar, resultando em desidratação, estresse térmico, exaustão térmica e até insolação. O estresse térmico é marcado por sintomas como dor de cabeça, tontura e cãibras. Na exaustão térmica, os sintomas se agravam, com confusão mental e vômitos. A insolação é uma emergência médica, com pele seca, temperatura corporal superior a 40°C e perda de consciência, podendo levar a convulsões ou até à morte se não tratada rapidamente.

Crianças, idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas são mais vulneráveis. Os idosos, por exemplo, podem não sentir sede e, portanto, não se hidratam adequadamente. Bebês e crianças pequenas também têm dificuldade para comunicar a necessidade de água, enquanto as grávidas enfrentam sobrecarga no organismo.

Para pacientes com doenças cardíacas, o calor pode agravar a condição, pois o estresse térmico aumenta a frequência cardíaca e provoca alterações nos níveis de eletrólitos, o que pode afetar o controle da pressão arterial e a arritmia. Pessoas com insuficiência renal também devem ter cuidados redobrados, pois a desidratação pode prejudicar a função renal e até causar rabdomiólise.

Além disso, o calor elevado aumenta o risco de infarto e AVC, especialmente com a combinação de desidratação, exposição prolongada ao sol e consumo excessivo de álcool.

Para prevenir complicações, é essencial manter-se hidratado, usar roupas leves, evitar atividades físicas intensas em horários quentes e buscar lugares frescos, como locais com ar-condicionado. Se necessário, consulte um médico para ajustes nos medicamentos.

Por: Carolina Sepúlveda 

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