Massoterapia: Segundo especialistas, alivia dores, reduz estresse e promove equilíbrio físico e mental

A massoterapia tem sido cada vez mais procurada, especialmente após a pandemia, por seus benefícios no alívio de dores musculares, cansaço e promoção do bem-estar. Estudos indicam que ela também é eficaz na redução de estresse, ansiedade e depressão. A massoterapeuta Marina Monteiro explica que utiliza a massagem terapêutica integrativa para liberar tensões e energias bloqueadas, melhorando o funcionamento do organismo e promovendo benefícios ao sistema nervoso, endócrino e aos órgãos. A prática contribui para o equilíbrio físico e mental.

Um estudo intitulado “Massage therapy lowers blood glucose levels in children with Diabetes” observou que a massagem pode melhorar a diabetes, isso em 1997. Ainda, a melhora da circulação sanguínea é apontada em várias pesquisas mundo afora. A massoterapeuta indica que quando aplicado de maneira integrativa, o atendimento promove também autoconhecimento, já que a percepção corporal gera sensações, emoções e pensamentos, proporcionando uma melhor qualidade de saúde física, mental e emocional.

“Durante as minhas sessões faço o uso de óleos que auxiliam na sensibilidade do toque para o relaxamento e soltura da musculatura durante o processo de massagem. Os óleos são importantes para o deslizamento dos movimentos lentos e profundos, que são fundamentais para a liberação das tensões. Além disso, proporcionam mais relaxamento e maciez à pele, oferecendo sensação de bem-estar ao cliente, sem falar na aromaterapia”, explica.

Para a massoterapeuta é possível acompanhar a continuidade de uma experiência que vai se transformando, aprofundando, e o cliente vai se tornando consciente de aspectos de si mesmo, o que promove mudanças em sua vida. “A minha trajetória sempre esteve ligada ao corpo já que sou formada em artes cênicas e sei da importância de contemplar nosso templo, que é nosso corpo. A princípio, na forma de arte, através do teatro e da dança, e, depois com os estudos na área de expressão corporal, que foi quando me apaixonei pela terapia e pelo autoconhecimento. Assim, enxerguei que podia ajudar outras pessoas com o que aprendi, especialmente as gestantes”, conta Marina, que também é doula, ou seja, acompanha profissionalmente a gestante durante todo o período de gravidez, parto e pós-parto, além de apoiar, encorajar, oferecer conforto e suporte emocional nesses momentos.

“Fiz cursos de especialização focados no cuidado à saúde da mulher e fui doula pouco antes do meu filho nascer. Amo atender gestantes, e agora sinto uma imensa alegria em atender mulheres mães, porque temos uma rotina cansativa e muitas demandas. Durante o processo de amamentação, nos primeiros anos de vida das crianças, sinto ser fundamental para a mulher receber apoio e cuidados. Assim ela pode se dedicar mais e melhor aos filhos”, explica.

Marina também faz atendimentos familiares, que na maioria das vezes, é uma consequência de uma experiência que começa com uma pessoa e se estende para a família inteira. “Geralmente, é a mulher que realiza o primeiro contato, faz as primeiras sessões e o marido resolve testar também. Às vezes, até as crianças querem fazer. Adoro esse tipo de atendimento, porque gera uma intimidade e uma alegria em conjunto. Cuidar, doar e contribuir para o desenvolvimento pessoal do próximo é a minha principal missão!”, finaliza.

Por: Carolina Sepúlveda 

Foto: reprodução