Rio entra em Nível de Calor 2: Temperaturas de 36 a 40°C devem persistir por até dois dias

Na manhã desta segunda-feira (9), a cidade do Rio entrou no Nível de Calor 2 (NC2). Sendo o segundo de cinco níveis, caracterizado pela previsão ou registro de índices de calor (temperatura e umidade) de 36 graus a 40 graus por um ou dois dias consecutivos e por quatro horas ou mais. 

Devido à instabilidade na atuação de áreas associadas ao calor, nesta segunda terá um aumento gradativo de nebulosidade. A previsão é de que ocorram pancadas isoladas de chuva a partir do final da tarde, podendo haver registros de raios. As temperaturas permanecerão estáveis e elevadas, com máxima prevista de 36 graus. 

O Sistema Alerta Rio, órgão de meteorologia da Prefeitura do Rio, continua o monitoramento das condições de tempo e qualquer atualização será publicada nos canais oficiais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações Rio (COR). 

Recomendações do COR para o cidadão: 

• aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede 
• consuma alimentos leves, como frutas e saladas 
• use roupas leves e frescas 
• evite bebidas alcoólicas com elevado teor de açúcar. Pode provocar desidratação 
• evite a exposição direta ao sol, em especial, das 10h às 16h 
• informe-se sobre os níveis de calor na cidade do Rio de Janeiro por meio das redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde 
• não deixe de tomar medicamentos de rotina. O calor pode prejudicar mais quem tem hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca 
• cuidados com pets: evite passeios entre 10h e 16h e cheque a temperatura do solo. Não esqueça de disponibilizar água fresca para o seu pet. Hidratação é fundamental 
• ofereça água com frequência a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede. 
• é importante lembrar que o nível de calor não altera os estágios operacionais da cidade. O Rio está no Estágio 1 

Por: Carolina Sepúlveda  

Foto: reprodução