Folha de louro ajuda na digestão, pode ser usada como calmante ainda é útil na prevenção ao câncer

O chá de louro é uma bebida popular no Brasil, conhecida por suas propriedades medicinais e culinárias. Além de ser usado em chás, o louro também é um tempero comum e pode ser encontrado em cápsulas concentradas.

A folha de louro vem do loureiro (Laurus nobilis), uma árvore que pode atingir até dez metros de altura. A floração da árvore ocorre de abril à julho. As flores são dióicas (cada planta produz somente flores masculinas ou femininas), ambas dispostas em agrupamento de 4 a 6, nas axilas das folhas com os ramos. As flores masculinas são amareladas e as femininas, brancas. Os frutos amadurecem entre julho e setembro. As folhas de louro podem ser colhidas durante todo o ano, enquanto os frutos, semelhantes a pequenas azeitonas escuras, são colhidos durante dois meses apenas. Originário do Mediterrâneo, o louro é cultivado em jardins na Itália e também no Brasil.

A folha de louro é usada para temperar pratos como molho de tomate, feijão, grão-de-bico, lentilha e refogados. Ela também ajuda na digestão, tornando as receitas mais leves. Importante: a folha de louro deve ser removida antes de consumir a refeição.

O louro é usado tradicionalmente para tratar problemas digestivos e outras condições de saúde. Seus principais benefícios incluem:

1. Calmante Natural
O linalol, um óleo essencial presente no louro, possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade.

2. Potencial Contra o Câncer
Estudos indicam que o extrato de folha de louro pode eliminar células cancerígenas, promovendo a apoptose (morte celular programada).

3. Regulação da Diabetes
Cápsulas de louro, consumidas diariamente em doses de um a três gramas, podem ajudar a controlar os níveis de glicose e colesterol em pessoas com diabetes, devido aos polifenóis antioxidantes presentes nas folhas.

4. Tratamento de Feridas
As propriedades curativas do louro podem reduzir a inflamação em feridas. Estudos em ratos sugerem que o efeito pode ser semelhante em humanos.

5. Tratamento de Pedras nos Rins
O extrato de louro, em combinação com outras ervas, pode reduzir a quantidade de urease no organismo, auxiliando no tratamento de pedras nos rins e na redução da retenção de líquidos.

6. Auxílio em Convulsões
Textos antigos e estudos em ratos indicam que o extrato de louro pode ser eficaz no tratamento de convulsões.

7. Alívio de Problemas Digestivos
O chá de louro alivia dores de estômago e cólicas devido às suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas, ajudando a expelir gases do trato gastrointestinal.

Modo de preparo do chá:
use de três a quatro folhas de louro. Deixe as folhas em infusão por cerca de dez minutos e consuma duas a três xícaras ao dia.

Atenção:

O consumo excessivo de chá de louro pode causar sonolência, cólicas abdominais, diarreia e dor de cabeça. O uso na pele pode causar erupções cutâneas. O consumo de louro é contraindicado para gravidas pode estimular o aborto. Remédios naturais contendo louro não são recomendados para crianças.

Ao incorporar o louro em sua dieta, é importante estar ciente dos benefícios e dos cuidados necessários para evitar efeitos adversos.

Por: Carolina Cordeiro

Imagem: Reprodução Internet