Alimentos com vitaminas C, D e zinco ajudam no tratamento da dengue

Para aqueles que contraíram a dengue, uma alimentação rica em determinados nutrientes ajuda no processo de recuperação. dengue. São vitaminas e sais minerais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e melhoram a resposta do organismo contra infecções virais, dentre as quais está a dengue.

A vitamina C estimula que o organismo produza mais leucócitos (glóbulos brancos), responsáveis pela proteção do corpo contra invasores nocivos como vírus e bactérias. Já a vitamina D tem poder regenerativo, fazendo com que a recuperação de quadros de infecções seja mais rápida, principalmente em atuando em conjunto com o zinco, que possui propriedades anti-inflamatórias.

Esses nutrientes podem ser encontrados em frutas cítricas, ovos, peixes com alto teor de gordura, folhas escuras, leguminosas e sementes. A água de coco também é importante aliada, já que combate a desidratação, repondo sais minerais e eletrólitos.