Terapia pode ser eficaz para tratar sintomas emocionais da menopausa

Um estudo recente sugere que terapias como TCC e mindfulness são eficazes no tratamento dos sintomas emocionais que a menopausa provoca, assim como os sintomas físicos e psicológicos. Foram analisados 30 estudos com 3.501 mulheres de 14 países. As terapias baseadas em TCC e mindfulness reduziram a ansiedade e a depressão, melhorando também concentração e qualidade de vida.

Os resultados apoiam o uso de intervenções psicossociais para sintomas não físicos da menopausa, oferecendo alternativas além da terapia hormonal. A pesquisa alinha-se com as diretrizes da NICE Menopause, que destacam a eficácia da TCC na redução de sintomas como suores noturnos, depressão e insônia. 

Foto: Reprodução/Metrópoles

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