Dormir pouco aumenta risco de doenças cardiovasculares em mulheres

Um estudo recente da revista ‘Circulation’ associa dormir menos de sete horas por noite a um maior risco de doenças cardiovasculares em mulheres. Durante 22 anos, 2.964 mulheres, entre 42 e 54 anos, foram acompanhadas, revelando uma ligação entre o sono insuficiente e o aumento das chances de AVC e infarto. Os dados coletados incluíram hábitos de sono, sintomas de insônia, saúde mental, sintomas da menopausa e histórico de problemas cardíacos. A pesquisa destaca a importância do sono adequado na prevenção de doenças cardiovasculares em mulheres na pré-menopausa. 

Foto: stefamerpik/Freepik

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