Estudo explica que não se deve praticar exercícios físicos com o parceiro

Um estudo realizado pela Universidade Tecnológica de Nanyang, em Singapura, indica que praticar atividades físicas junto ao parceiro pode não ser tão vantajoso quanto sozinho. Durante a pesquisa, 240 voluntários com idades entre 54 e 72 anos que convivem sempre em casal, foram divididos em dois grupos, aqueles que praticariam atividades juntos aos parceiros e os que praticariam individualmente.  

Os resultados foram analisados pelos cientistas que descobriram que a média de passos dos casais que se exercitavam juntos, chegou em, aproximadamente, 10.441 passos por dia, enquanto os que estavam sozinhos alcançaram a média de 11.372 passos.  

As explicações sugerem que, em grande parte, os participantes já tem rotinas estabelecidas e não incluem essas atividades, por isso, para começar a se adaptar e introduzir exercícios físicos é mais fácil começar por conta própria do que impor mudanças na rotina do casal.  

Foto: Freepik 

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