Revista Psychological Bulletin diz que dormir bem traz felicidade

A revista Psychological Bulletin divulgou uma revisão científica que afirma que dormir menos que o necessário faz com que as pessoas não se sintam tão positivas e felizes. Além disso, a perda de sono pode ocasionar sintomas da ansiedade e depressão. Tal estudo indica que a perda de um bom humor acontece, pois, o corpo libera quantidades maiores de cortisol e altera a quantidade de serotonina produzida no cérebro. 

Foto: Elase 

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