Exercícios melhoram a saúde de quem tem doenças respiratórias, diz estudo

Uma ampla pesquisa, publicada no periódico cientifico britânico ‘British Journal of Sports Medicine’,  constatou que, após analisar os dados de 600 mil americanos acompanhados por 10 anos que, praticar cerca de 150 minutos de exercícios físicos de caráter aeróbico, como corrida e natação, e dois dias de exercícios de força reduzem o risco de óbito por pneumonia e gripe em 48%. 

Ainda de acordo com o estudo, qualquer atividade física já auxilia na melhora de más condições respiratórias. Ainda é defendido que ultrapassar os minutos indicados não trazem nenhum benefício e que ter constância é o ideal para a saúde. 

Foto: Reprodução 

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