Rabanete ajuda a combater prisão de ventre e no emagrecimento

O rabanete é uma raiz muito usada em conservas, saladas, ensopados com um sabor que varia do suave ao picante. O alimento pode ser encontrado vermelho, branco ou roxo. 

Ele é um grande aliado para aqueles que sofrem com problemas de prisão de ventre, pois é rico em fibras solúveis e insolúveis. Assim, estimula o movimento do intestino e aumenta o volume de fezes, ocasionado assim mais idas ao banheiro. 

Para o emagrecimento, as fibras presentes no alimento atuam diminuindo a velocidade de digestão dos alimentos consumidos, aumentando assim a sensação de saciedade. 

Foto:Hirundo / Shutterstock.com 

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