Consumo de melão ajuda a baixar a pressão e é um grande aliado dos hipertensos

Além de ser uma fruta doce e refrescante para o verão, o melão também é rico em vitaminas A e C, contendo fibras e antioxidantes importantes para o bom funcionamento do corpo. 

O melão contém cerca de 90% de água em sua polpa carnosa e suculenta, o que auxilia fortemente na hidratação de quem o mantém em sua dieta. 

 Devido ao seu alto teor de potássio, a fruta ajuda a manter pressão arterial reduzida, podendo ser classificado como um dos melhores alimentos para pessoas hipertensas. Isso acontece pois o potássio equilibra a quantidade de sódio no corpo, além de melhorar a saúde dos vasos sanguíneos, aliviando a tensão destes.  

Foto:Reprodução/UOL 

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