A abobrinha promove hidratação e previne AVC

A abobrinha é um vegetal que pertence à família ‘Curcubitaceae’, a mesma do melão, pepino, melancia e abóbora. Também chamada de jerimum-mirim, ela é composta principalmente por água, auxiliando muito na hidratação de quem a tem como parte da dieta. O intestino é o principal órgão beneficiado por essa hidratação. 

A presença de potássio no vegetal ajuda a manter o cérebro saudável, prevenindo AVC. Já as sementes do vegetal podem auxiliar no combate à anemia, sendo rica em ferro, ômega 3 e ômega 6. 

Foto: Reprodução/Imagem: iStock 

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