Morango ajuda a diminuir o colesterol e melhora a capacidade cognitiva

O morango é rico em vitamina C e em compostos antioxidantes que oferecem muitas coisas boas para o organismo. Dentre elas, os polifenóis, presentes na fruta, ajudam a diminuir os níveis de colesterol LDL, o mau colesterol, e os níveis de triglicerídeos também. 

A capacidade cognitiva do indivíduo também é beneficiada, pois o morango ajuda na preservação da memória. Essa ocorre graças aos flavonoides, que aumentam o fluxo de sangue no cérebro e estimulam neurotransmissores. 

Foto: Reprodução/diarural.com.br

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