Tomate ajuda a prevenir o câncer de próstata e fortalece a imunidade

O tomate é um fruto que possui muitas vitaminas em sua composição, como a C, A e K. O licopeno, também presente no alimento, ajuda a manter a saúde da pele e fortalecer o sistema imunológico. 

O fruto é muito versátil, podendo ser consumido em saladas, molhos, sopas e até mesmo sucos. O licopeno exerce ainda uma grande ação antioxidante e protege as células do efeito dos radicais livres atuando como prevenção para muitos tipos de câncer. 

O potássio do tomate ajuda a regular a pressão arterial e cria um efeito diurético, ajudando aqueles que sofrem com hipertensão. 

Foto:Reprodução/www.tuasaude.com 

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