Manga ajuda na saúde do sistema circulatório e fortalece a imunidade

A manga é uma fruta encontrada de forma farta no território brasileiro. Ela é fonte de vitaminas como C e A, além de possuir muitas fibras em sua composição, o que ajuda no funcionamento do intestino. 

Os antioxidantes encontrados na fruta são aliados na hora de manter o sistema circulatório saudável. Esses ajudam à diminuir os níveis do colesterol e as fibras no funcionamento da frequência cardíaca.  

As vitaminas A e C fortalecem o sistema imunológico, a fim de prevenir doenças. A manga é comumente consumida in natura, por ser uma fruta suculenta, porém sucos e compotas também são uma boa pedida. 

 Foto: Reprodução/fashionbubbles.com 

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