Carne vermelha é grande fonte de ferro e fortalece o sistema imunológico

Uma paixão nacional, a carne vermelha é uma importante fonte de ferro. Ela ajuda a prevenir a deficiência da substância no organismo e, consequentemente, combatendo anemias. 

A Glutationa é uma substância presente na carne, que previne o envelhecimento e ajuda a reduzir a chance de doenças crônicas, além de ser capaz de fortalecer o sistema imunológico. Este alimento ainda contribui para o ganho de massa muscular. 

Foto: Reprodução/iStock 

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