Falta de nutrientes é uma das principais causas para queda de cabelo

A queda de cabelo, ou alopecia, é uma condição que pode ser permanente ou temporária. Quando é permanente, ela é fruto, ou sintoma de doenças e alterações, mas quando temporária, a principal causa é a falta de nutrientes. 

Perder alguns fios de cabelo diariamente é algo totalmente normal, cerca de 50 a 100, por dia, caem, segundo o Ministério da Saúde. Entretanto, quando a queda de cabelo é excessiva e passa do limite indicado, é necessário buscar ajuda, pois essa queda pode ser transitória ou permanente. 

A falta de nutrientes é a principal causa, ficando atrás de estresse e questões genéticas. Portanto, é imprescindível manter uma alimentação saudável regada de nutrientes essenciais para a saúde do bulbo capilar, como ferro, vitamina C, ômega-3, selênio, biotina e vitamina E. 

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