Atividade física não é recomendada no mesmo dia de doação de sangue

Doar sangue é um ato de amor ao próximo e de generosidade, mas existe uma dúvida que permeia a cabeça de muitos doadores. É possível doar sangue e fazer atividade física no mesmo dia? A reposta é depende. Alguns hematologistas argumentam que o risco só existe caso o exercício seja pesado, com alta intensidade. 

Antes da doação, se a prática for pesada, existe o risco do doador sentir mais desconforto durante o procedimento. Isso se deve graças ao aumento da temperatura corporal durante o exercício, o que gera desidratação e afeta o volume de sangue no corpo.  

Agora se a intenção é fazer o exercício após a doação, o ideal é esperar 12 horas, pois há risco de passar mal graças à grande quantidade de nutrientes e oxigênio retirada de forma rápida.  

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