Benefícios do vinho tinto para a saúde

Muitos já sabem que tomar uma dose de vinho diariamente pode fazer bem para a saúde, mas vale ressaltar que a quantidade deve ser moderada. A bebida inclusive promete ajudar no envelhecimento, isso ocorre, pois, a uva é rica em polifenóis, um composto que aparece em abundância na natureza e em plantas desempenha um papel de proteção contra o sol, insetos e microrganismos. 

O consumo diário recomendado são 90ml para mulheres e 180ml para homens, cerca de uma e duas taças da bebida. A diferença na medida, é por conta que o organismo feminino consegue absorver o álcool mais rápido. 

Os 10 benefícios causados pelo consumo de vinho tinto são: 

1 – Redução do risco de AVC 

2 – Fortifica o coração 

3 – Combate o Alzheimer 

 4 – Melhora o sistema imunológico 

5 – Redução de acne 

6 – Aumento da densidade óssea 

7 – Reduz o nível de colesterol ruim 

8 – Melhora na função cognitiva 

9 – Longevidade 

10 – Reduz o risco de diabetes tipo 2 

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