Cochilos durante o dia podem ajudar a preservar o cérebro

Por Luíza Quintanilha

Ficou comprovado que tirar cochilos durante o dia pode ajudar a preservar a saúde do cérebro e até mesmo evitar quadros de demência. Para chegar a esse resultado, os estudiosos da University College London (UCL) e da University of the Republic, do Uruguai, analisaram dados de mais de 378 mil pessoas, de 40 a 69 anos. Os cochilos tirados equivalem a anos economizados. Uma das limitações do novo estudo é que é uma amostra com apenas pessoas de ascendência europeia e branca. 

 “Compreender essa diferença tem implicações clínicas importantes para a prevenção de prejuízos cognitivos relacionados ao envelhecimento especialmente se generalizáveis para toda a população”, diz o artigo.

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