Sucos são a forma perfeita de recuperar o organismo dos excessos de fim de ano

Passadas as festas, com suas comilanças e bebidas fartas, chegou a hora de fazer um carinho no corpo, cuidando bem da nossa máquina mais preciosa.

E como estamos no verão, nada melhor do que algumas opções de sucos. Além de desintoxicar, repor vitaminas e sais minerais, os sucos ainda refrescam e hidratam o corpo, protegendo-o também dos efeitos do calor e do sol, mais intensos nessa época do ano.

Limão com gengibre e abacaxi

Ingredientes:

-01 limão com casca

-200 ml de água

-01 pedaço de gengibre, com 2 centímetros

-01 rodela de abacaxi

-01 pitada de pimenta caiena

Preparo: Bater tudo com gelo no liquidificador, por alguns minutos. Coar e beber na sequência.

Laranja, cenoura, maçã e beterraba

Ingredientes:

-Suco de 2 laranjas

-01 cenoura média, em rodelas

-01 maçã em pedaços

-01 beterraba pequena descascada

Preparo: Bater tudo com gelo no liquidificador, por alguns minutos. Coar e beber na sequência.

Foto: Reprodução